복근운동2 당신의 강력한 복근을 위한 가장 효율적이며 효과적인 운동은 "이 운동"입니다. [상체운동 2] https://www.youtube.com/watch?v=xabbc1L8V-4 복근이 선명하게 드러난다면 건강해보임은 물론이고 섹시해 보이기까지 하기 때문에, 많은 분들께서 열심히 노력을 하십니다. 이 뿐 아니라 복근은 몸의 중심인 척추를 둘러싸고 있는 코어근육이기 때문에 몸 전체의 안정성 그리고 척추 통증과 아주 밀접한 관련이 있습니다. 지난 포스팅을 통해 복부 지방에 대한 이해를 하고 정확한 기간에 대한 이해를 통해서 목표를 세웠다면 이제 운동을 해봅시다. 아직 지난 포스팅을 읽어보시지 않으셨다면 아래를 클릭하셔서 지난 포스팅을 참고해주세요. https://200927.tistory.com/31 뱃살 빼려면 복근운동을 '당장' 그만두세요. [상체운동 1] https://www.youtube.com/w.. 2022. 1. 18. 뱃살 빼려면 복근운동을 '당장' 그만두세요. [상체운동 1] https://www.youtube.com/watch?v=2IjMdqXQOig&t=313s 남녀할 것 없이 많은 사람들이 건강해 보이고 멋지고 예쁜 몸에 관심이 급증했습니다. 그래서 운동을 하시는 분들 중 한 번쯤은 바디프로필을 찍으려고 혹독한 과정을 겪는 분들이 정말로 많습니다. 이 바디프로필을 완성짓는 신체부위는 단연 복근이 아닐까 하는데요. 선명하게 드러난 복근은 건강한 몸의 상징처럼 보입니다. 그래서 바디프로필을 준비하시는 많은 분들이 복근을 선명하게 끄집어내기 위해서 정말 갖은 노력을 다 합니다. 이 때문에 많은 분들께서 선명한 복근이 있는 몸매를 만들기 위해서 열심히 이곳 저곳 검색을 하십니다. 주변에 물어보면 “복근은 이미 다 가지고 태어나는 거야. 그냥 살만 걷어내면 보여.”라는 말에 유산.. 2022. 1. 10. 이전 1 다음
