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당신에게 필요한 생활정보23

종아리 알 빼는 법 Part. 3 요가링 쓰면 도대체 어떤 효과가 있는데? 요가링으로 종아리 알 빼는 법, 요가링 끼우는 법에 이어서 오늘은 요가링을 하면 도대체 어떤 효과가 있는지에 대해서 알아볼게요! 끝까지 읽으시면 요가링을 사두고 집에 인테리어 소품으로 방치하지 않을 수 있습니다!! 아직 요가링의 구매를 고민 중이시라면 여기를 방문하셔서 둘러보세요! (클릭하시면 링크로 들어가요!) 먼저 모두들 아시겠지만 그래도 요가링이 어떤 도구인지 다시 한 번 말씀을 드리자면...! 요가링은 온 몸을 스트레칭할 수 있고 여러 가지 운동 동작을 도와주는 도구예요. 젠링, 요가링, 종아리링 등으로 불린답니다. 예전에 티비에서 소녀시대 태연님과 모델 송해나님께서 사용을 하셔서 화제가 된 적이 있다고 해요! 요가링의 특징을 조금 더 알아볼게요! 요가링은 신체에 있는 여러 곡선들에 맞춰서 둥근 .. 2022. 1. 29.
종아리 알 빼는 법 part.2 요가링 끼우는 법 지난 시간에 이은 요가링 Part.2 종아리 부종을 왜 빼야 하는가에 대해서 쓴 글인 Part.1을 아직 안 보셨다면 링크를 클릭해주세요! https://200927.tistory.com/34 종아리 알 빼는 법으로 다리 부종을 뺍시다. part.1 다리 부종을 가만히 두면 굉장히 위험합니다. 다리에 생기는 부종은 몸 안에 있는 여분의 수분이 체외로 나가지 못하고 고이기 때문에 생깁니다. 종아리는 심장에서 멀기 때문에 혈류가 그닥 좋 200927.tistory.com 요가링이 부종을 빼는데에 도움이 된다고 해서 샀는데 막상 사고 보니 어떻게 써야 할지 모르시겠다구요? 혹시나 아직 요가링을 사시는데 고민이 되시거나 아직 사시지 않으셨다면 여기를 클릭하셔서 고민을 끝내보는 건 어떨까요? (클릭하시면 구매하실.. 2022. 1. 29.
종아리 알 빼는 법으로 다리 부종을 뺍시다. part.1 다리 부종을 가만히 두면 굉장히 위험합니다. 다리에 생기는 부종은 몸 안에 있는 여분의 수분이 체외로 나가지 못하고 고이기 때문에 생깁니다. 종아리는 심장에서 멀기 때문에 혈류가 그닥 좋지 못하여 부종이 생기기 쉬운 상태입니다. 끝까지 읽어보셔서 종아리 알 빼는 법을 배워서 다리 부종을 뿌셔서 건강도 챙겨볼까요? 다리 부종을 방치한다면 부종으로 인해 하체비만의 체형을 갖게 될 수도 있어요. 또한 심한 경우에는 하지정맥류라는 질병에 걸릴 수 있으므로 방치를 한다면 굉장히 건강에 좋지 않습니다. 부종이 왜 생길까? 종아리에 부종이 생기는 이유는 크게 4가지 정도로 볼 수 있어요. 장시간 같은 자세를 유지하는 것, 차가운 몸, 과도한 나트륨 섭취, 수분 부족 등이 있어요. 하나하나 알아볼까요? 먼저 장시간 같.. 2022. 1. 29.
2021년 새롭게 바뀌는 경기도, 무엇이 달라질까? 코로나로 정신이 없던 한해, 2020년이 이제 다 갔네요. 코로나 때문에 뭐가 있었는지 또 시간은 왜 이렇게도 빠르게 지나가는지 집에만 있었는데 벌써 일 년이 지나가서 아까운 느낌도 드네요. 하지만 다가올 2021년은 어떤 일들이 있을지 기대가 되긴 합니다. 경기도에서는 2021년에 어떤 것들이 바뀌는지 같이 한 번 알아보겠습니다. 먼저 주요 변경 사항에 대해서 간략히 알려드릴게요. 1. 군소음 피해주민에 소음피해보상금 지원 2. 경기도 민방위 교육훈련통지서 모바일 고지 3. 생애최초 주택 취득세 감면 일몰 기한 연장 4. 지역개발채권 매입 감면 중단 5. 임대주택 감면 요건 강화 6. 경기도 비정규직 공정수당 도입 7. 플랫폼 배달노동자 산재보험료 지원 8. 아파트 경비노동자 휴게시설 개선 지원 9. .. 2020. 12. 30.
영국발 코로나 변종 바이러스 국내 상륙.... 정부의 대처는? 영국에서 시작된 변종 바이러스가 국내에도 상륙을 했다고 합니다. 이 변종 바이러스는 기존 바이러스에 비해서 전파 속도가 빠른 것으로 영국 정부는 밝혔습니다. 전파력이 기존 바이러스 대비 40~70%가 강한 것으로 알려졌습니다. 이에 대한민국 정부는 영국•남아공에서 시작된 변종 바이러스의 국내 유입 차단을 위해서 해당 국가에서 출발하는 모든 입국자 대상으로 강화된 검역 조치를 시행 중에 있다고 합니다. 강화된 검역조치로는, 발열기준 강화(기존 37.5℃-> 37.3℃), 격리 해제 전 입국자 전수 추가 진단검사 실시, 영국발 항공편 입국 한시적 중단 (12.23~12.31) 등을 시행 중이라고 합니다. 해당 국가의 외교 혹은 공무, 인도적 사유 이외의 신규 비자 발급은 중단되었습니다. 이에 전문가들은 변이.. 2020. 12. 29.
담배 끊어도, 하루에 10,000보만 걸어도 보험료가 할인되는 정보 알려드려요! 건강을 위해 노력하면 보험료 할인은 덤으로 따라온다는 정보, 알고계셨나요? 최근 보험사들이 건강한 신체를 위해 열심히 노력하는 고객들을 대상으로 보험료 할인 혜택을 제시하고 있습니다. 이를 노려서 건강한 육체와 보험료 1석 2조의 혜택을 누리시는 건 어떨까요. 1. 건강체 할인 건강체 할인은 3가지 조건으로 가입 시 특약으로 혜택을 받을 수 있어요. 1) 최근 1년간 흡연을 하지 않아야 하고 2) 수축•이완기 혈압이 139/89mmHg이하여야 하며 3) 체질량 BMI 수치가 18.5~20kg/m3 위 세가지 조건에 해당한다면 종신보험료는 월 납입보험료가 2~8%, 정기보험은 6~38%의 할인을 받을 수 있다고 하네요. 위와 같은 정보를 몰라도 소급적용이 되기 때문에 어서 보험사에게 전화를 하시면 한 푼이.. 2020. 12. 26.
화이자, 얀센 백신 추가 확보 접종계획은? 내년 3분기? 정부의 강력한 집합금지 조치와 지속되는 국민들의 사회적거리두기에도 불구하고 확진자의 증가추세는 좀처럼 꺾이지 않고 있습니다. 백신이 어느 때 보다 절실해지고 있는 상황입니다. 현재 우리 나라는 예방효과가 가장 뛰어난 화이자 백신에 대해서 내년 3분기 도입에 대한 계획만을 내놓고 있는 상황입니다. 백신은 국민의 60-70%가 접종해야 면역이 생기는 만큼 빠른 도입이 절실해 보입니다. 질병관리청의 자세한 보도자료를 알아보겠습니다. 정부, 화이자•얀센 코로나19백신 계약을 완료, 200만회분 추가로 현재 총 8,600만회분 확보 다음은 질병관리청 보도자료의 본문입니다. 정부, 화이자·얀센 코로나19 백신 계약 체결 완료, 200만회분 추가로 8,600만회분 확보 - 화이자 2,000만회분, 얀센 200만회분 .. 2020. 12. 25.
5인금지 헷갈린다... 확실히 정해진 5인금지 내용 연일 5인 집합금지 조치로 인해 혼란이 가중되고 있습니다. 지침이 간단하게 내려온 것이 아니고 복잡하게 내려왔기에 어떤 식으로 따라야 하나라는 생각이 많이 들었습니다. 이에 서울시는 ‘사적 활동’에 대한 세부적인 가이드라인을 제시하였습니다. 장소는 실내•외 모든 장소에 해당합니다. 동창회, 동호회, 야유회부터 여러 사적 목적을 가지고 하는 모임이 해당이 됩니다. 예외는 결혼식 (50인 미만), 장례식(30인 미만), 분할된 공간에서의 시험(50인 미만) 등이 해당됩니다. 또한 식당에서 5인 이상 모여서 테이블을 2명 3명 등으로 나눠 앉는 것도 금지한다고 하네요. 또한 사적 목적이 아닌 행정•공공기관의 업무 수행, 기업의 필수 경영활동에 필요한 경우 등도 지침에 해당을 받지 않습니다. 다음은 5인 이상 .. 2020. 12. 24.
숙박시설 예약 반드시 확인하세요. 수도권에 5명 이상 집합 금지 조치가 취해지면서 숙박 업소에도 비상이 걸렸습니다. 바로 예약률을 50% 이내로 제한하는 것인데요. 또한 개인의 연말 행사나 파티도 금지했다고 하네요. 중대본에서 발표한 자세한 내용을 알아보겠습니다. 여행·관광 및 지역 간 이동을 최소화하기 위해 리조트, 호텔, 게스트하우스, 농어촌민박 등의 숙박 시설은 객실의 50% 이내로 예약을 제한하고, 객실 내 정원을 초과하는 인원은 숙박할 수 없도록 한다. - 또한, 숙박 시설 내에서 개인이 주최하는 파티는 금지할 것을 강력하게 권고하며, 숙박시설에서 주관하는 연말연시 행사·파티 등은 금지한다. * 게스트하우스 파티, 크리스마스 파티, 바비큐 파티, 신년 파티 등 - 이에 따라 이미 50% 이상의 예약이 완료되었거나, 객실 정원을 .. 2020. 12. 23.