프레임넓히기1 초보자가 프레임을 늘리기 위한 최고의 방법은 "이것"입니다. [상체운동3] https://youtu.be/HZCCOOMG5ic 우리가 운동을 하는 가장 큰 이유 중 하나는 좋은 몸을 만드는 것이 아닐까 합니다. 두꺼운 하체를 보고 몸이 좋다고도 하지만, 떡하고 벌어진 어깨로부터 만들어지는 역삼각형 몸매가 풍기는 아우라는 하체만큼이나 몸이 좋다는 느낌을 주지 않는가 합니다. 넓은 어깨가 풍기는 아우라만큼이나 그 몸은 만들기가 쉽지 않습니다. 선천적으로 골격자체를 타고 나서 비교적 쉽게 만들어지는 사람들이 종종 있습니다. 하지만 우리들 대부분은 그렇지 않습니다. 운동을 하지 않으면 머리가 너무 커보이기도 하고 옷을 입어도 마음에 들지 않습니다. 그래서 오늘도 키보드보다 넓은 어깨를 위해 가방을 매고 헬스장으로 향합니다. 넓은 어깨를 위해 운동하시는 대부분의 분들께서 사레레와 같은 .. 2022. 1. 28. 이전 1 다음
